💗 ประจำเดือนปกติเป็นยังไงนะ?

ประจำเดือน เป็นเรื่องปกติของผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ แต่รู้ไหมว่า “แบบไหน” ถึงจะเรียกว่า ปกติ? มาดูกันเลยค่ะ

📅 ความถี่ของรอบเดือน

• ประจำเดือนควรมาทุก 21–35 วัน

• บางคนมาเป๊ะทุก 28 วัน บางคนมาไม่ตรงวันเป๊ะก็ยังถือว่าปกติค่ะ
  ✅ ถ้ามาทุกเดือนแบบห่างไม่เกิน 35 วัน ถือว่าปกติ

  
  

⏳ ระยะเวลาที่มีประจำเดือน

• โดยทั่วไป ควรอยู่ที่ไม่เกิน 8 วัน

• ถ้ามามากกว่า 8 วัน หรือมาหยุด ๆ ต่อ ๆ อาจมีความผิดปกติที่ควรตรวจนะคะ

  
  

💧 ปริมาณเลือดที่เสียไป

• ปกติเราจะเสียเลือดประมาณ 20–80 มิลลิลิตรต่อรอบเดือน
  (ประมาณ 4–6 แผ่นผ้าอนามัยต่อวัน ขึ้นอยู่กับชนิดและความชุ่มซึม)

  
  

❗สัญญาณที่อาจไม่ปกติ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ แนะนำให้มาตรวจค่ะ:

• ประจำเดือนมาน้อยหรือมามากผิดปกติ

• มาบ่อยเกิน (ทุก 2 อาทิตย์) หรือห่างเกิน (2–3 เดือนครั้ง)

• มีลิ่มเลือดขนาดใหญ่ หรือเปลี่ยนผ้าอนามัยถี่มาก (เช่น ทุกชั่วโมง)

• ปวดท้องประจำเดือนจนใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้